QUELLES SONT LES ACTIVITES PRATIQUEES LORS DES SEANCES ?

 

 

Lors des séances, différentes chaque semaine, divers matériels sont utilisés, tels que :

Petits ballons, élastiques, cerceaux, fit Ball (gros ballons), fit’ Gliss (disques), fit’us (exercices avec poids légers à moyens), STEP, etc….

 

Le but : faire travailler le cardio, améliorer la souplesse, l’équilibre musculaire et articulaire, la coordination, contribuer au renforcement musculaire mais également de se défouler, sur une musique correspondante à l’exercice concerné, toujours dans une ambiance conviviale, chacun et chacune effectuant les exercices dans la limite de ses possibilités.

 

 

LIEU, HORAIRES et TARIFS DES COURS :

 

Nos séances se déroulent au complexe Raymond Devos :

• Le lundi de 18 h à 19 h avec Annie
• Le jeudi de 18 h 30 à 19 h 30 avec Myriam

La cotisation annuelle pour la saison 2025/2026 est fixée à 100 euros y compris la licence s’élevant à 27,00 euros assurance comprise. Il est possible de régler en 3 fois.

Pour tout nouvel adhérent, les 2 premières séances, dites « d’essai » sont offertes avant l’inscription définitive.

 

Sans oublier la SOPHROLOGIE avec FRANCELINA, 2 vendredis par mois de 9 h à 10 h 15.

 

Inscriptions directement à la salle de sport du complexe Raymond Devos, aux heures de cours indiquées ci-dessus.

 

 

 

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